维生素e什么食物最多
若安好维生素：维生素e什么食物最多
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：维生素e什么食物最多一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：维生素e什么食物最多二、 植物油：如橄榄油、花生油、玉米油、葵花籽油等。
若安好维生素：维生素e什么食物最多三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、菠菜等绿叶蔬菜含有一定量的维生素e。
若安好维生素：维生素e什么食物最多四、 水果：例如芒果、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：维生素e什么食物最多五、 豆类：如大豆、黑豆、豌豆等。
若安好维生素：维生素e什么食物最多六、 全谷类：如燕麦、糙米、全麦面包等。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但单一食物中的维生素e含量可能不如营养补充剂高。为了确保摄入足够的维生素e，建议保持均衡饮食，多样化摄取上述食物。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：潮**7
维生素套餐：500gx1盒+1盒参苓健脾胃颗粒10g*8袋-钙维生素D软胶囊中老年成人补钙vd碳酸钙青少年液体高含钙片蓝帽
维生素测评：感觉和在药店买的不一样
维生素买家：啥**试
维生素套餐：0.1g*100片x5瓶-南京同仁堂维生素c咀嚼片维生素E+C多种vc片搭烟酸烟酰胺内廷上用
维生素测评：刚好赶时间过一段路而已怎么能
维生素买家：s**i
维生素套餐：1件-国药集团维生素c果蔬VC京东古之滕官方旗舰店官网正品
维生素测评：买错了适合运动人士，普通人还是最好别买
维生素买家：t**1
维生素套餐：12支x5盒-药房同款】佳洪药业蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片补钙蓝帽认证
维生素测评：看了包装是正品。跟我在药店买的一样，这个价格好便宜。
维生素买家：g**3
维生素套餐：【疗程装】2盒|约可用90天主治维生素缺乏-关力多蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片成人中老年补氨糖认准蓝帽
维生素测评：弟弟说手掌脱皮严重，上网查说是蔬菜吃少了，于是内服维生素外涂保湿凝胶，不到一个月就好了。按照弟弟自己的说法是，“学校生活差天天吃蔬菜”，嘴上这么说，身体却很诚实——手指蜕皮到连指纹都没有了，录身份证信息都难，所幸已经痊愈，有相同问题的朋友可以一试。
浏览“维生素e什么食物最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素c有什么症状吗
下一篇：14岁可以吃维生素d3吗
