儿童每日摄入维生素吃多少克
若安好维生素：儿童每日摄入维生素吃多少克
儿童每日所需的维生素摄入量并不是以“克”为单位计算的，而是以“微克（mcg）”或者“国际单位（IU）”来计量。不同的维生素有不同的推荐摄入量，这通常取决于孩子的年龄、性别和整体健康状况。
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例如：
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- 维生素A：1-3岁儿童推荐摄入量约为300微克；4-8岁儿童约为400微克。
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- 维生素C：1-3岁儿童推荐摄入量约为15毫克；4-8岁儿童约为25毫克。
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- 维生素D：1-18岁儿童推荐摄入量均为15微克（600 IU）。
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请注意，这些只是一般建议，具体需求可能因个体差异而异。在给孩子补充任何维生素之前，请咨询儿科医生或营养专家，以确保孩子获得适当的营养支持。同时，通过均衡饮食获取维生素通常是最佳选择，而不是依赖补充剂。
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