芒果有维生素a吗
若安好维生素：芒果有维生素a吗
芒果含有一定量的维生素A，主要是以β-胡萝卜素的形式存在，人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。不同品种和成熟度的芒果中维生素A的含量可能有所不同。一般来说，成熟的芒果不仅美味，还富含多种营养成分，包括维生素C、维生素E以及一些B族维生素等。适量食用芒果对健康有益。
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