维生素e一天摄入多少mg
若安好维生素：维生素e一天摄入多少mg
维生素E的推荐日摄取量因年龄和性别而异。以下是一些常见的参考值：
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- 成年男性：12毫克（mg）/天
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- 成年女性：12毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e一天摄入多少mg第 3 部分
- 怀孕女性：15毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e一天摄入多少mg第 4 部分
- 哺乳期女性：17毫克（mg）/天
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请注意，这些只是一般建议，具体需求可能因个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。在调整饮食或补充营养素之前，最好先咨询医生或营养专家。
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