钙片和维生素d要一起吃吗
若安好维生素：钙片和维生素d要一起吃吗
是的，钙片和维生素D通常建议一起服用。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而增强骨骼健康。缺乏维生素D可能会影响身体吸收足够的钙，即使摄入了足够的钙。
若安好维生素：钙片和维生素d要一起吃吗第 1 部分
不过，具体的补充方案最好根据个人的健康状况和医生或营养师的建议来确定。因为过量摄入钙和维生素D都可能对健康产生不利影响。例如，过多的钙可能导致肾结石或其他健康问题，而过多的维生素D则可能导致维生素D中毒。因此，在开始任何补充剂计划之前，咨询医疗专业人士是非常重要的。
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