成人维生素c一天最多可以吃多少克
若安好维生素：成人维生素c一天最多可以吃多少克
成年人每天维生素C的推荐摄入量通常为100-200毫克。然而，可耐受最高摄入量（UL）是每天2000毫克（即2克）。超过这个量可能会引起腹泻、恶心、胃痛等不良反应。
若安好维生素：成人维生素c一天最多可以吃多少克第 1 部分
请注意，虽然维生素C是一种水溶性维生素，过量的部分可以通过尿液排出体外，但长期大量摄取仍可能对健康产生负面影响。因此，在增加维生素C的摄入量之前，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：60粒x1盒-999澳诺维生素D维D3滴剂婴幼儿童青少年补钙软胶囊非钙片30粒/盒
维生素测评：相信国货老品牌
维生素买家：最**x
维生素套餐：48粒x1盒+葡萄糖酸钙锌口服溶液24支各1盒-美国Bayer拜耳ONE A DAY中老年50岁+男性复合维生素矿物质片300粒
维生素测评：可以一天一粒
维生素买家：小**虎
维生素套餐：好VC，敏感好搭档，拍2送1-4瓶]修正越橘叶黄素胡萝卜素维生素A成人青少年中老年缓解视疲劳
维生素测评：之前肺炎出院还是咳咳咳，到现在也不赶给上学，夜里只要听到咳，神经都紧张，生怕又起来了，天天vc最少吃4包，孩子很爱吃，基本上不怎么咳嗽了，准备以后上学了也给她带上吃
维生素买家：奶**果
维生素套餐：【优惠装】哈药孕妇钙90粒*（加送赠品）-香港版善存女士50+营养配方60粒中老年复合维生素营养片均衡营养
维生素测评：吃了一段时间了，还不错，会回购的。
维生素买家：t**8
维生素套餐：四：钙D*2瓶高档礼盒装（送礼专用）-美国美安Isotonix常青综合维生素粉剂中老年50+复合维生素
维生素测评：到货很快，乱写很不错，正品，吃一段时间看效果
浏览“成人维生素c一天最多可以吃多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素是早晨吃还是晚上吃
下一篇：维生素b可以保肝吗
