维生素是早晨吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素是早晨吃还是晚上吃
维生素的服用时间主要取决于个人的生活习惯和所服用的具体维生素类型。一般来说，如果维生素是水溶性的（如维生素C和大部分B族维生素），那么一天中的任何时候服用都可以，因为它们容易被身体吸收并排出多余的量。如果是在早餐时一起服用，可能会帮助你在开始一天的时候就补充所需的营养。
若安好维生素：维生素是早晨吃还是晚上吃第 1 部分
对于脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K），这些需要与食物中的脂肪一同摄入才能更好地被吸收，因此在饭后服用可能更合适。
若安好维生素：维生素是早晨吃还是晚上吃第 2 部分
然而，有些维生素产品可能有特定的建议服用时间，比如某些人在晚上服用含有褪黑激素的复合维生素来帮助睡眠。因此，最理想的做法是根据你所选择的具体维生素产品的说明书或咨询医生、药师的建议来确定最佳的服用时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：暧**贝
维生素套餐：90片 x 4盒 【双人装】-善存佳维片多种复合维生素矿物质男士vc女士多维同款
维生素测评：买来补充微量元素的，老品牌还是信得过的
维生素买家：t**0
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-Centrum善存进阶营养包女士复合维生素40+岁姜黄银杏叶提取物记忆
维生素测评：快递物流：发货好快，收到商品也是完好的，物流给力，软糖很好吃，好评。
维生素买家：琉**佳
维生素套餐：钙D200粒-北京同仁堂b族维生素叶酸烟酰胺复合片正品男女士专用
维生素测评：钙包装严实，收到很大一瓶，同事推荐的液体钙D胶囊补钙好吸收，有防伪码可以查询全家人都可以服用
维生素买家：y**7
维生素套餐：钙维生素D(100粒1盒)+维生素C(100片1盒)-汤臣倍健女士性多种复合维生素a矿物质片多维补钙片综合b全族成人
维生素测评：维D日期新鲜，值得入手！
维生素买家：老**6
维生素套餐：私人定制 女士专属（补充22种维生素）-21金维他女性复合维生素女士2阶多种矿物质正品烟酰胺B族VE180片
维生素测评：客服经理很好我也是朋友介绍的有朋友说吃了一年多了效果还不错
浏览“维生素是早晨吃还是晚上吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝维生素d吃多了
下一篇：成人维生素c一天最多可以吃多少克
