人体所有维生素
若安好维生素：人体所有维生素
人体需要的维生素种类较多，主要包括以下几种：
若安好维生素：人体所有维生素一、 维生素A：对视力、免疫系统和细胞生长非常重要。
若安好维生素：人体所有维生素二、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，有助于伤口愈合，并促进铁吸收。
若安好维生素：人体所有维生素三、 维生素D：帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：人体所有维生素四、 维生素E：是一种抗氧化剂，保护细胞免受损伤。
若安好维生素：人体所有维生素五、 维生素K：对于血液凝固至关重要。
若安好维生素：人体所有维生素六、 B族维生素（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）：这些维生素参与能量产生，细胞生成，神经功能以及红血球形成等。
以上就是人体所需的全部维生素种类。请注意，虽然维生素对人体健康至关重要，但过量摄入某些维生素也可能导致不良反应或毒性。因此，建议通过均衡饮食来获取所需维生素，如有特殊需求请在医生指导下使用维生素补充剂。
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