维生素e摄入上限
若安好维生素：维生素e摄入上限
根据中国营养学会的建议，成年人维生素E的可耐受最高摄入量（UL）为800毫克（以α-生育酚当量计）。但日常饮食中很难达到这个量，通常只有在补充剂中才可能接近或达到这个上限。
若安好维生素：维生素e摄入上限第 1 部分
需要注意的是，不同人群对维生素E的需求和耐受性可能有所不同，孕妇和哺乳期妇女的维生素E摄入上限可能会有所不同。因此，在使用维生素E补充剂前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全合理地补充维生素E。
若安好维生素：维生素e摄入上限第 2 部分
此外，过量摄入维生素E补充剂可能带来健康风险，如影响血液凝固功能等，所以不应超过推荐的摄入量。日常通过均衡饮食获取维生素E是较为安全的方式。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：豆**3
维生素套餐：【划算】水蜜桃味8g*11瓶+送7瓶-善存银片五十岁以上中老年男士复合维生素b族维生素c维e正品
维生素测评：非常好吃，一直在这家买，已经回购很多次了。
维生素买家：w**k
维生素套餐：【实惠】水蜜桃味8g*7瓶+送瓶-果维康 维生素C含片 60片 儿童成人补充维生素c 石药牌 蓝莓味
维生素测评：你这送的啥？一看就是劣质品，糖上都有锈点，吃了能送命的感觉，老板以后不要送了。你这是妥妥的误导消费者。
维生素买家：n**4
维生素套餐：粉红色-康投 维生素C含片36g/瓶 成人儿童甜橙味VC咀嚼果味含片
维生素测评：宝贝收到咯，真的很棒呀，非常满意！
维生素买家：l**7
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-亚西亚维生素C咀嚼片vc片儿童增强免疫力正品成人男女非泡腾片
维生素测评：阿里健康大药房是值得信赖的药房，货真价实
维生素买家：狗**凤
维生素套餐：【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元-康恩贝烟酰胺维生素C加E片女性成人运动营养肌肤维E烟酸片复合b族
维生素测评：夏天来了，得做好防晒，每天都在坚持吃这个烟酰胺，平时也多吃水果，加快代谢，效果确实很不错，想变白就要长期坚持吃，查了是正品，量也好多，太值啦
浏览“维生素e摄入上限”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：九个月宝宝吃什么维生素
