人体需要补充哪几种维生素
若安好维生素：人体需要补充哪几种维生素
人体需要的维生素种类较多，主要包括以下几种：
若安好维生素：人体需要补充哪几种维生素一、 维生素A：对视力、免疫系统和细胞生长有重要作用。
若安好维生素：人体需要补充哪几种维生素二、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，有助于伤口愈合和铁吸收。
若安好维生素：人体需要补充哪几种维生素三、 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。
若安好维生素：人体需要补充哪几种维生素四、 维生素E：也是一种抗氧化剂，有助于免疫系统的正常运作。
若安好维生素：人体需要补充哪几种维生素五、 维生素K：对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
若安好维生素：人体需要补充哪几种维生素六、 B族维生素（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）：对于能量生产、大脑功能和红血球形成等都有重要作用。
以上就是人体需要的一些主要维生素。不过，具体的营养需求可能会因个人的年龄、性别、健康状况等因素而有所不同。
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