备孕吃的维生素e是哪种规格的
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在备孕期间，如果医生建议补充维生素E，通常推荐的剂量为每天400 IU（国际单位）到800 IU。然而，具体的规格可能因品牌和产品而异。在选择维生素E补充剂时，请务必咨询医生或药剂师，以确保您选择的产品适合您的需求，并遵循正确的剂量指导。
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此外，请注意，市面上有多种形式的维生素E补充剂，包括天然来源（d-α-生育酚）和合成来源（dl-α-生育酚）。天然来源的维生素E通常被认为更易于人体吸收和利用。但是，在选择任何补充剂之前，最好先与医疗保健提供者讨论，以确定最适合您个人健康状况的产品。
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