减肥维生素b12一天吃几粒
若安好维生素：减肥维生素b12一天吃几粒
维生素b12对于减肥并没有直接的作用，它的主要功能是参与红细胞的生成和神经系统的正常运作。然而，如果你在采用一些减肥饮食或者计划，如素食主义，可能需要额外补充维生素b12，因为这类饮食可能导致体内维生素b12摄入不足。
若安好维生素：减肥维生素b12一天吃几粒第 1 部分
一般建议成人的每日维生素b12推荐摄入量为2.4微克。如果你选择补充剂，通常一粒维生素b12片剂就含有2.4微克，所以每天一粒就足够了。但最好是在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素b12可能会有副作用。如果你有特殊情况，比如胃肠道疾病影响吸收，可能需要更高剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：科克兰 钙镁锌片500粒-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：吃了胃疼，把它碾成粉，开水冲不溶解。
维生素买家：v**h
维生素套餐：7-17岁【男】定制款 多种维生素56粒-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：长期给孩子吃，更适合中国人，看中里面青春期孩子的配方，还有胆碱，对大脑发育好
维生素买家：t**6
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒2瓶-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评：贷已收到了，真的是没话说，就是一个字：快。商品从外包装来看非常高档，真是一分钱一分货，贵有贵的道理。
维生素买家：我**0
维生素套餐：60粒 x 5盒-立即抢购】汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇中老年补钙钙片正品
维生素测评：一直回购，效果很好
维生素买家：的**撒
维生素套餐：钙维生素D(100粒2盒)-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：效果很好，已经是第二次回购了
浏览“减肥维生素b12一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3最长可以吃多久
下一篇：维生素e男的吃吗
