吃钙片和什么维生素最有效
若安好维生素：吃钙片和什么维生素最有效
钙片通常与维生素D一起服用，以提高其吸收效率。维生素D有助于身体对钙的吸收，从而更好地维持骨骼健康。因此，如果你正在服用钙补充剂，最好也确保摄入足够的维生素D。不过，请注意，在开始任何补充剂计划之前，咨询医生或营养专家总是明智的选择，以确定最适合你个人健康状况的需求和剂量。
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