常吃维生素c有什么坏处
若安好维生素：常吃维生素c有什么坏处
虽然维生素C对人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等，但过量摄入也可能带来一些负面影响。长期大量服用维生素C可能会导致以下问题：
若安好维生素：常吃维生素c有什么坏处一、 腹泻：过量的维生素C会吸引水分进入肠道，可能导致腹泻。
若安好维生素：常吃维生素c有什么坏处二、 肾结石：高剂量的维生素C可能增加肾结石的风险，因为它们在体内转化为草酸，而草酸是形成某些类型肾结石的主要成分之一。
若安好维生素：常吃维生素c有什么坏处三、 影响药物效果：大剂量的维生素C可能会影响某些药物的效果，如降低化疗药物的疗效或增加阿司匹林对胃黏膜的刺激性。
若安好维生素：常吃维生素c有什么坏处四、 干扰维生素B12的吸收：过量的维生素C可能干扰维生素B12的吸收，从而影响红细胞生成。
若安好维生素：常吃维生素c有什么坏处五、 痛风风险增加：有研究指出，过量摄入维生素C可能增加痛风发作的风险。
为了确保安全，建议按照推荐剂量补充维生素C，并咨询医生或营养师以了解适合自己的摄入量。均衡饮食通常能够提供足够的维生素C，除非有特殊需求或医嘱，否则不建议过量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：黄**0
维生素套餐：1件-NaturesWay佳思敏婴幼儿儿童海藻钙镁锌维生素K2VD3有机钙
维生素测评：价格很优惠，服务也很好 ，东西不错，给个好评以此鼓励
维生素买家：乐**6
维生素套餐：100片 x 2盒 成人维生素丨提高自护力丨【2盒更划算】-【弯弯推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：一直在吃的复合维生素
维生素买家：美**9
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-钙尔奇碳酸钙d3片钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：正在吃。不错不错不错不错！
维生素买家：挥**1
维生素套餐：60片2瓶（女士礼盒可积分）-【交个朋友双11省省省】21金维他e维生素c烟酰胺男女维c咀嚼片vc
维生素测评：日子不算很好，大家买的时候小心一点
维生素买家：小**涂
维生素套餐：1瓶【尝鲜装】拯救你的白发-诺特兰德多种维生素矿物质片男士多维复合维生素bc锌镁番茄红素
维生素测评：效果不错，价格实惠，客服态度很好。
浏览“常吃维生素c有什么坏处”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e淡化痘印
下一篇：b族维生素的效果
