老人需要补充b族维生素b族吗
若安好维生素：老人需要补充b族维生素b族吗
是的，老年人通常需要确保足够的B族维生素摄入。B族维生素包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素对于维持身体机能非常重要，如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。
若安好维生素：老人需要补充b族维生素b族吗第 1 部分
随着年龄的增长，人体吸收某些营养物质的能力可能会下降，这可能会影响维生素B的吸收。例如，维生素B12的吸收依赖于胃中的内在因子，而老年人可能因为胃酸分泌减少或患有萎缩性胃炎等原因导致这种因子不足，从而影响维生素B12的吸收。此外，一些药物的使用也可能影响维生素B的吸收或代谢。
若安好维生素：老人需要补充b族维生素b族吗第 2 部分
因此，对于老年人来说，保持均衡饮食是非常重要的，这包括富含B族维生素的食物，如全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等。在某些情况下，医生或营养师可能会建议通过补充剂来确保足够的维生素B摄入量。但任何补充剂的使用都应该在专业医疗人员的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**3
维生素套餐：0袋x2盒【泡腾钙好吸收】-【双11加购】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素测评：给孙女买的，还没吃呢！希望是正品！
维生素买家：l**1
维生素套餐：1000g袋-汤臣倍健女士复合维生素b烟酰胺维生素c多维牛磺酸vcvevb
维生素测评：每天20-0g，有够酸。
维生素买家：z**g
维生素套餐：500gx5盒-Centrum善存海外男女士片复合维生素200粒
维生素测评：连儿童药都添加防腐剂，一定要注意看配料表
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒50粒（1岁以上）-德国双心女士复合维生素b族缓释片控体30片*3盒
维生素测评：之前都是买伊可新，星鲨感觉好实惠，买这个给娃吃吃
维生素买家：c**3
维生素套餐：100粒x1盒+维福佳-维生素C片-拜耳Oneaday女士复合维生素补充多维小粒装160粒2瓶烟酸
维生素测评：必备维生素类的东西。
浏览“老人需要补充b族维生素b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃他汀补充什么维生素
下一篇：维生素c片otc的作用
