维生素d能不能促进钙的吸收
若安好维生素：维生素d能不能促进钙的吸收
是的，维生素D能促进钙的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素，它能够帮助人体更好地吸收食物中的钙。当人体缺乏维生素D时，肠道对钙的吸收会大大减少，进而导致血钙水平下降，为了维持正常的血钙浓度，骨骼中的钙会被动员出来补充，长此以往会导致骨质疏松等问题。
若安好维生素：维生素d能不能促进钙的吸收第 1 部分
因此，适量补充维生素D对于保持骨骼健康非常重要。日常生活中可以通过适当的日晒、食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）或在医生指导下服用维生素D补充剂来增加维生素D的摄入。不过需要注意的是，任何营养素的补充都应在合理范围内进行，过量摄入可能会带来副作用。如果您有相关需求，请先咨询专业医生或营养师的意见。
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