发烧补充维生素几
若安好维生素：发烧补充维生素几
发烧时，身体需要更多的营养来对抗疾病。以下是一些可能有帮助的维生素和矿物质：
若安好维生素：发烧补充维生素几一、 维生素C：有助于增强免疫系统。食物来源包括柑橘类水果、草莓、红椒和西兰花。
若安好维生素：发烧补充维生素几二、 维生素D：有助于增强免疫系统。可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物（如鱼、鱼肝油、蛋黄）来获得。
若安好维生素：发烧补充维生素几三、 锌：可以帮助缩短感冒的持续时间并减轻症状。肉类、豆类和坚果都是锌的良好来源。
若安好维生素：发烧补充维生素几四、 维生素A：有助于维持免疫系统的健康。胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜是良好的维生素A来源。
若安好维生素：发烧补充维生素几五、 B族维生素：可以帮助身体产生新的细胞，并保持能量水平。全谷物、瘦肉、家禽、鱼类、奶制品和绿叶蔬菜都含有B族维生素。
然而，在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保不会过量摄入某些维生素或矿物质。同时，如果发烧持续不退，请及时就医。
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