维生素e是生育酚
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是的，您的说法是正确的。维生素E也被称为生育酚。它是一组脂溶性抗氧化剂，对维持身体的正常生理功能非常重要。在科学文献中，"生育酚"（Tocopherol）特指一类具有特定化学结构的化合物，它们包括α-生育酚、β-生育酚、γ-生育酚和δ-生育酚。其中，α-生育酚是最常见且生物活性最高的一种形式。
维生素E的主要功能包括：
若安好维生素：维生素e是生育酚一、 作为抗氧化剂，帮助保护细胞膜免受自由基损伤。
若安好维生素：维生素e是生育酚二、 支持免疫系统健康。
若安好维生素：维生素e是生育酚三、 参与DNA合成以及一些激素和蛋白质的代谢过程。
日常饮食中的植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜等都是维生素E的良好来源。不过，请注意适量摄入，因为过量补充维生素E可能带来副作用。如果您有关于维生素E的具体问题或需要个性化建议，最好咨询医生或营养专家。
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