维生素c会不会对胃造成影响
若安好维生素：维生素c会不会对胃造成影响
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，比如促进伤口愈合、增强免疫系统等。然而，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，其中包括对胃部的不适。
若安好维生素：维生素c会不会对胃造成影响第 1 部分
对于某些人来说，高剂量的维生素C补充剂可能会导致胃部不适、腹泻或胃痛。这是因为人体不能储存大量的维生素C，多余的维生素C会通过尿液排出体外。如果摄入量过大，可能会引起肠胃道刺激，从而导致上述症状。
若安好维生素：维生素c会不会对胃造成影响第 2 部分
为了避免这些潜在的问题，建议按照推荐的日常摄入量来服用维生素C补充剂，并且可以从天然食物中获取维生素C，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。如果您有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确定适合您的维生素C摄入量。
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