补充维生素c好不好
若安好维生素：补充维生素c好不好
补充维生素C是否有益取决于个人的具体情况。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，包括促进伤口愈合、增强免疫系统、提高铁的吸收等。但是，过量摄入也可能带来副作用，如腹泻。
若安好维生素：补充维生素c好不好第 1 部分
对于大多数人来说，通过均衡饮食获得足够的维生素C是最佳选择。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子和柚子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：补充维生素c好不好第 2 部分
如果你认为自己可能缺乏维生素C，或者有特殊健康状况需要额外补充，请先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。不要自行大量补充维生素C，以免造成不必要的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：偏**9
维生素套餐：发162粒】盒*0粒装+6盒*12粒-VIK钙维生素D维生素K软胶囊孕妇乳母2粒含液体钙600mg易吸收补钙
维生素测评：刚收到货，希望孩子用了期待效果。
维生素买家：w**8
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维60片*2瓶（咨询客服领优惠）-多特倍斯复合维生素男士女士孕妇多种矿物质男性女性素食胶囊90粒
维生素测评：经常网购，总有量的包裹收，有很多的评语要写！但是，总是评语花掉了大量的时间和精力！所以在一段时间里，我是不去评或者随便但是，我又总是觉得好像有点对不住那些辛苦工作的卖客服仓管老板。于是我写下一段话，给我觉得能拿到我五星好评的卖的宝贝价里面以示感谢和尊敬宝贝是性价比很高我每次都先试用评价的，虽然贝不一定是最好的，但在等的价位里绝对是表现棒
维生素买家：初**6
维生素套餐：本品维生素C100片+双鲸维A软胶囊100粒-预售买2送氨基酸】黄金搭档灵芝孢子粉+复合维生素矿物质片礼盒
维生素测评：店家用文字游戏欺骗消费者，广告2.5元一瓶，选购双瓶（低至4瓶）8元，我觉得就应该是4瓶8元，结果发来2瓶。如果按宣传买一瓶2.5元，2瓶就应该是5元，为什么是8元？说不通啊？这不明显是骗人吗？
维生素买家：不**系
维生素套餐：60粒x2盒-Jamieson健美生维生素D3成人维D31000iu维他命1000iu片VD3保健品
维生素测评：从出生到现在，一直都是吃的这个牌子的维生素AD，医院也建议我们给宝宝吃个，大牌子很放心！
维生素买家：v**v
维生素套餐：【4岁以上儿童钙铁锌DK咀嚼片】-北京同仁堂钙片维生素D胶囊腿抽筋腰腿疼骨质疏松官方旗舰店正品
维生素测评：还没吃，希望有效果
浏览“补充维生素c好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么东西能补充维生素d
下一篇：吃了维生素c会失眠吗
