所有的维生素都可以一起吃吗
若安好维生素：所有的维生素都可以一起吃吗
不是所有的维生素都可以一起服用。尽管许多维生素和矿物质可以在多维生素补充剂中找到，但它们的吸收可能会相互影响。
若安好维生素：所有的维生素都可以一起吃吗第 1 部分
例如，钙可以干扰铁、锌和镁的吸收；因此，最好在不同的时间摄取这些营养素。脂溶性维生素（A、D、E和K）可以一起服用，因为它们都是溶解在脂肪中的，并且可以通过同样的方式被身体吸收。然而，水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）通常不需要脂肪的帮助就可以被身体吸收，但是过量摄入也会通过尿液排出体外，不会在体内积累到有害水平。
若安好维生素：所有的维生素都可以一起吃吗第 2 部分
在考虑同时服用多种维生素和矿物质补充剂时，建议先咨询医生或营养师，以确保您的营养需求得到满足，同时避免潜在的不良反应或相互作用。最好的做法是通过均衡饮食获取所需的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**6
维生素套餐：【家庭装】1000片-橘子口感最新到货-汤臣倍健液体钙片d3维生素dk成人中老年人补钙男女官方正品
维生素测评：味道还不错，菠萝味也很香
维生素买家：h**怡
维生素套餐：【4盒装】复购优选钙磷维D同补144片-澳特力强化锌多维生素饮品儿童复合维生素EpiCor营养液
维生素测评：保质期两年的，还有7个月过期，生产日期21年的
维生素买家：m**3
维生素套餐：【1瓶尝鲜装】儿童b族+多维-老爸评测witsbb健敏思维生素ad婴幼儿童新生儿宝宝ad胶囊保税仓
维生素测评：给孩子补充维生素，营养元素丰富挺好的，蓝帽产品，儿童用的放心，口感也不错
维生素买家：t**9
维生素套餐：【多维维生素*1瓶装】60片-青岛双鲸悦而维生素D3滴剂24粒400IU成人儿童补充vd维生素d佝偻病
维生素测评：这个产品多次买了，效果还不错吧，没看出明显变化
维生素买家：t**6
维生素套餐：100片x1盒【100片】-汤臣倍健液体钙片中老年人成年男女性补钙维生素DK正品官方
维生素测评：有效果再追平
浏览“所有的维生素都可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b可以和咖啡
下一篇：钙和维生素c可以一起吃吗为什么
