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孩子补充维生素d到几岁

2025-07-27 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:16


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维生素D对于儿童的骨骼健康非常重要,因为它有助于身体吸收钙。一般建议儿童从出生后不久就开始补充维生素D,直至青春期。具体来说:


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若安好维生素:孩子补充维生素d到几岁一、 **新生儿至1岁**:美国儿科学会(AAP)推荐所有母乳喂养的婴儿从出生后数天开始每天补充400 IU(国际单位)的维生素D,直到至少1岁。配方奶通常已经强化了维生素D,但可能不足以达到每日所需量。


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若安好维生素:孩子补充维生素d到几岁二、 **1岁以上**:1岁以后的孩子仍然需要维生素D的补充,尤其是在他们日常饮食中缺乏足够的富含维生素D的食物时(如鱼类、蛋黄等)。具体的剂量应该根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。


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若安好维生素:孩子补充维生素d到几岁三、 **青春期前及青春期**:这个阶段的孩子继续需要充足的维生素D来支持骨骼的发展和成长。青少年时期骨骼密度的增长非常快,因此确保足够的维生素D摄入是非常重要的。


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需要注意的是,每个孩子的情况不同,所以最好咨询儿科医生或营养专家,以获得针对您孩子具体情况的专业建议。过量的维生素D补充也可能对健康有害,因此遵循专业指导非常重要。


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