维生素d的前体
若安好维生素：维生素d的前体
维生素D的前体主要包括以下几种：
若安好维生素：维生素d的前体一、 7-脱氢胆固醇（7-dehydrocholesterol）：这是维生素D3的主要前体，主要存在于人体皮肤中。当皮肤受到紫外线B照射时，7-脱氢胆固醇可以转化为维生素D3。
若安好维生素：维生素d的前体二、 麦角固醇（Ergosterol）：这是维生素D2的前体，主要存在于酵母和某些植物中。在紫外线照射下，麦角固醇可以转化成维生素D2。
以上两种物质都是固醇类化合物，在特定条件下（如紫外线照射）可转化为活性维生素D。维生素D对于钙的吸收、骨骼健康以及免疫系统的正常运作都非常重要。
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