长期吃维生素c有什么不好处
若安好维生素：长期吃维生素c有什么不好处
长期大量摄入维生素C可能会产生一些不良影响，包括：
若安好维生素：长期吃维生素c有什么不好处一、 腹泻：过量的维生素C会被肠道吸收，导致腹泻、恶心和腹部不适等症状。
若安好维生素：长期吃维生素c有什么不好处二、 尿路结石：过量的维生素C会增加尿液中草酸盐的浓度，从而增加尿路结石的风险。
若安好维生素：长期吃维生素c有什么不好处三、 影响药物代谢：维生素C可能会影响某些药物的代谢，如降低化疗药物的效果等。
若安好维生素：长期吃维生素c有什么不好处四、 降低免疫力：虽然维生素C对免疫系统有益，但过量摄入反而可能导致免疫力下降。
若安好维生素：长期吃维生素c有什么不好处五、 加重某些疾病：例如肾功能不全的人群，过量摄入维生素C可能加重病情。
建议按照医生或营养师的建议适量补充维生素C。一般情况下，通过均衡饮食就可以满足人体所需的维生素C。
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