什么人群补充维生素b族
若安好维生素：什么人群补充维生素b族
维生素b族是一个庞大的家族，包括多种维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）。它们在人体中扮演着重要的角色，如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。以下是一些需要特别关注补充维生素b族的人群：
若安好维生素：什么人群补充维生素b族一、 **素食者和纯素食者**：由于维生素b12主要存在于动物性食物中，特别是肉类、鱼和奶制品，所以严格的素食者或纯素食者可能需要通过维生素b12补充剂来获取。
若安好维生素：什么人群补充维生素b族二、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对某些营养素的吸收能力会下降，包括维生素b。
若安好维生素：什么人群补充维生素b族三、 **孕妇和哺乳期妇女**：为了保证胎儿和婴儿的正常发育，她们需要更多的维生素b。
若安好维生素：什么人群补充维生素b族四、 **消化系统问题患者**：如胃肠道疾病、吸收不良综合征等，可能导致维生素b的吸收减少。
若安好维生素：什么人群补充维生素b族五、 **压力大、饮食不规律**：长期压力大、饮食不均衡的人，也可能导致维生素b的缺乏。
若安好维生素：什么人群补充维生素b族六、 **经常饮酒者**：酒精会影响体内维生素b的吸收和利用。
若安好维生素：什么人群补充维生素b族七、 **慢性疾病患者**：如肝病、肾病等，可能影响维生素b的储存和代谢。
若安好维生素：什么人群补充维生素b族八、 **运动员和高强度训练者**：大量出汗和消耗能量可能导致维生素b的流失。
如果你觉得自己属于上述任何一种情况，或者有其他健康问题，最好咨询医生或营养师，以确定是否需要额外补充维生素b。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1g0片 x 1盒-vc片维生素c1000粒咀嚼含片补充成人儿童综合复合多种B族男女
维生素测评：很新鲜的，东西很好！
维生素买家：八**子
维生素套餐：【金装礼盒】5瓶 共00片-【活力满满】多种b族维生素片高含量复合多种维生素b补充能量正品
维生素测评：一样的东西 价格不一样 千万要看仔细
维生素买家：麦**青
维生素套餐：100片 x 1盒-美恩元辅酶Q10软胶囊中老年免疫力维生素e胶囊官方旗舰店正品
维生素测评：一直吃这个品牌，比实体店划算很多
维生素买家：俊**0
维生素套餐：1瓶装【特价装不参与送】-认准蓝帽佳洪多种维生素矿物质成人中老年补钙铁锌官方正品
维生素测评：妈妈腿疼，买给妈妈吃试试。
维生素买家：宝**l
维生素套餐：2件-Stada史达德维生素B12甲钴胺修护神经能量瓶记忆提神补脑30瓶/盒
维生素测评：药粒好大，卡嗓子！感谢快递小哥冒雨送货上门！
浏览“什么人群补充维生素b族”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么水果提供维生素b2
下一篇：白菜的维生素c有多少
