b族维生素到底是8种还是9种
若安好维生素：b族维生素到底是8种还是9种
B族维生素通常指的是8种水溶性维生素，它们分别是：
若安好维生素：b族维生素到底是8种还是9种一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：b族维生素到底是8种还是9种二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：b族维生素到底是8种还是9种三、 维生素B3（烟酸或尼克酸）
若安好维生素：b族维生素到底是8种还是9种四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：b族维生素到底是8种还是9种五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：b族维生素到底是8种还是9种六、 生物素（维生素B7）
若安好维生素：b族维生素到底是8种还是9种七、 叶酸（维生素B9）
若安好维生素：b族维生素到底是8种还是9种八、 维生素B12（钴胺素）
然而，在某些情况下，人们也会将胆碱（有时被称为维生素B4）包含在内，这样B族维生素就变成了9种。因此，B族维生素的数量取决于是否将胆碱视为一种维生素。在营养学和生物化学领域，B族维生素通常被认为是8种。但在其他一些文献或讨论中，可能会提到9种。
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