维生素d的补充量是多少
若安好维生素：维生素d的补充量是多少
维生素D的推荐摄入量因年龄、健康状况和个人的阳光暴露程度等因素而异。以下是一些一般性的指导原则，但请注意，最好咨询医生或营养师以确定最适合您的具体需求：
若安好维生素：维生素d的补充量是多少一、 **婴儿（0-12个月）**：400 IU（国际单位）/天。
若安好维生素：维生素d的补充量是多少二、 **儿童和青少年（1-18岁）**：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d的补充量是多少三、 **成年人（19岁以上）**：600 IU/天。70岁以下的人群建议不要超过4000 IU/天。
若安好维生素：维生素d的补充量是多少四、 **孕妇和哺乳期妇女**：600 IU/天。
在某些情况下，如缺乏阳光照射、特定健康条件或饮食限制，可能需要更高的剂量。这种情况下应由医疗专业人员进行评估，并可能建议更高剂量的补充。过量摄入维生素D可能导致中毒，表现为钙沉积在血管或器官中，引起各种健康问题。因此，请务必遵循专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：秋**9
维生素套餐：100MG*60粒x8盒-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：维生素E收到，质量好，含量高，价格合适，非常满意。
维生素买家：t**9
维生素套餐：锁住如初维生素C片【10瓶1200粒】-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：产品挺好的，喜欢的宝贝们可以赶快购买
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶周期装【低至6.6元瓶】-汤臣倍健钙镁片锰锌维生素D3片中老年人成人男女性补钙共180片
维生素测评：朋友推荐来的，她说用的效果很好，所以我也趁着活动拍下了，刚收到，看了下成分含有葛根木瓜，还有维生素E，对女性保养非常好，相信效果会很不错的
维生素买家：惠**立
维生素套餐：1瓶体验装-60片-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：味道确实不错，中午吃了一片睡醒感觉没之前累了
维生素买家：l**h
维生素套餐：维生素C维生素E*瓶-【国货品牌】保灵孕妇钙咀嚼片孕妇专用钙片孕补钙维生素D碳酸钙
维生素测评：东西质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物
浏览“维生素d的补充量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怎么快速补充维生素
