维生素e吃一
若安好维生素：维生素e吃一
维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化作用。一般成年人推荐的每日摄取量为14毫克α-生育酚当量。
若安好维生素：维生素e吃一第 1 部分
不过,具体的服用剂量应该根据个人情况和医生的建议来确定。过量摄入维生素E可能会产生副作用,如控制血液凝固的能力下降等。
若安好维生素：维生素e吃一第 2 部分
请咨询医疗专业人士以获得准确的健康建议。不要自行大量服用维生素E补充剂。
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