吃维生素c会想睡觉吗
若安好维生素：吃维生素c会想睡觉吗
通常情况下，维生素C不会直接导致人感到困倦或想要睡觉。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能包括抗氧化、促进伤口愈合、增强免疫系统等。大多数人服用维生素C补充剂后，主要的副作用可能包括腹泻或胃部不适，但不会引起嗜睡。
若安好维生素：吃维生素c会想睡觉吗第 1 部分
不过，每个人对营养补充剂的反应可能不同。如果你发现自己在服用维生素C之后感到异常疲倦，可能是由于其他原因，比如你的身体需要时间适应这种补充，或者你摄入的剂量过高。如果持续出现这种情况，建议咨询医生或营养专家。同时，请确保按照推荐剂量服用维生素C，过量摄入也可能带来不良影响。
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