17岁能吃成人多种维生素吗
若安好维生素：17岁能吃成人多种维生素吗
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一般来说，17岁的青少年如果饮食均衡，通常不需要额外补充成人多种维生素。但是，如果你担心自己的营养摄入不足，应该首先尝试通过调整饮食来获取所需的营养素。例如，多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。
若安好维生素：17岁能吃成人多种维生素吗第 1 部分
在考虑服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或注册营养师。他们可以评估你的饮食习惯和健康状况，然后建议是否需要补充维生素，以及选择哪种类型的补充剂。请记住，过量摄入某些维生素和矿物质可能对健康有害。
若安好维生素：17岁能吃成人多种维生素吗第 2 部分
总之，在没有专业建议的情况下，不建议直接服用成人多种维生素。
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