儿童缺乏维生素a容易导致
若安好维生素：儿童缺乏维生素a容易导致
儿童缺乏维生素A可能会导致一系列健康问题，包括夜盲症（夜间视力下降）、干眼症、免疫功能下降（更容易感染疾病）、生长发育迟缓等。在严重的情况下，长期缺乏维生素A还可能导致失明。因此，确保儿童获得足够的维生素A对于他们的健康成长至关重要。
若安好维生素：儿童缺乏维生素a容易导致第 1 部分
富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类；植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，这类食物主要包括深绿色蔬菜（如菠菜、甘蓝）和橙黄色蔬菜水果（如胡萝卜、南瓜、甜薯、芒果）。通过均衡饮食，大多数儿童可以获取到所需的维生素A。对于特定地区或群体，有时也会通过食盐加碘等方式来补充维生素A，以预防缺乏症的发生。
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