多吃点维生素好吗
若安好维生素：多吃点维生素好吗
适量补充维生素对健康是有好处的，但“多多益善”并不适用于维生素的摄取。每种维生素都有其推荐的日摄入量，过量摄入某些维生素可能会导致中毒或其他健康问题。
例如，脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）在体内不易被排出，容易积累到有害水平。水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）虽然相对容易通过尿液排出体外，但过量摄入也可能引起不良反应。
因此，在考虑增加维生素摄入时，建议：
若安好维生素：多吃点维生素好吗一、 优先通过均衡饮食获取所需营养素。
若安好维生素：多吃点维生素好吗二、 如果有特殊需要或医生建议，可以选择合适的维生素补充剂。
若安好维生素：多吃点维生素好吗三、 注意不要超过每日推荐摄入量。
如果有任何疑问，最好咨询专业医疗人员的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：就**戏
维生素套餐：一瓶装（60片）-【胡可推荐】Swisse斯维诗儿童K2柠檬酸钙成长补钙补锌维生素D
维生素测评：甲钴胺具有滋养神经的作用，我有时候身体会出现神经疼痛，吃了这款产品之后确实缓解了很多，含量高吸收率高，效果挺明显的。！！！
维生素买家：c**3
维生素套餐：5mg*100片x20瓶5.5盒【包邮】-【蜜蜂心愿社】健敏思挑食锌婴幼儿敏宝宝复合维生素多维儿童补锌
维生素测评：之前买过，价廉物美
维生素买家：快**囡
维生素套餐：10mg*1000片x1盒-【香菇来了】童年inne维生素c甜橙王子VC*3
维生素测评：1000片，好多呀
维生素买家：t**9
维生素套餐：0粒x1盒+1盒星鲨维D滴剂0粒（共60粒）-【胡可推荐】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc*3
维生素测评：还行吧，没注意看，每天都要吃的
维生素买家：大**5
维生素套餐：【巧克力味80片*瓶】-wits宝宝健敏思ad婴幼儿童宝宝维生素ad胶囊型非滴剂敏宝补钙
维生素测评：包装下次再好点，没放泡泡棉，都散啦
浏览“多吃点维生素好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e能不能擦头发
下一篇：哪种维生素可以护眼
