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维生素c吃半个月停多久再吃

2025-06-08 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


若安好维生素:维生素c吃半个月停多久再吃


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关于维生素C的补充,通常情况下,如果你没有特别的健康问题或医生的特殊建议,连续服用半个月后暂停一段时间(比如一周)再继续服用,可以更好地让身体适应和吸收。但请注意,这并不是一个严格的规定,因为维生素C是水溶性维生素,多余的量通常会通过尿液排出体外。


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若安好维生素:维生素c吃半个月停多久再吃第 1 部分

然而,每个人的身体状况不同,最好在开始任何补充剂计划之前咨询医生或营养专家,以确保它适合你的个人健康需求。他们可以根据你的饮食习惯、生活方式以及任何现有的健康状况来提供个性化的建议。


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