维生素d肠胃
若安好维生素：维生素d肠胃
维生素D是一种脂溶性维生素，主要负责帮助人体吸收钙和磷。它对骨骼健康至关重要，缺乏维生素D可能导致骨质疏松症、佝偻病等疾病。
关于维生素D的吸收，它主要在小肠内被吸收，而不是在胃部。维生素D是脂溶性的，这意味着它需要脂肪的帮助才能被有效地吸收。因此，含有维生素D的食物最好与一些健康的脂肪一起食用，以提高其吸收率。
富含维生素D的食物包括：
若安好维生素：维生素d肠胃一、 油性鱼类（如鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼）
若安好维生素：维生素d肠胃二、 蛋黄
若安好维生素：维生素d肠胃三、 牛奶、橙汁或谷物中强化了维生素D的产品
若安好维生素：维生素d肠胃四、 蘑菇（某些类型在紫外线照射下生长）
此外，皮肤在阳光照射下也可以产生维生素D，所以适量的日晒也有助于维持体内维生素D水平。不过需要注意的是，过量的日晒可能对皮肤有害，应适度并采取防晒措施。
如果您认为自己可能存在维生素D缺乏的情况，请咨询医生或营养师，他们可以提供个性化的建议，并根据您的具体情况推荐适当的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萧**鸟
维生素套餐：【00粒装】6粒*5盒+12粒*10盒-inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：包装很结实，看着挺好的，跟店里买的一样。
维生素买家：s**1
维生素套餐：100粒-witsbb健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评：我是通过朋友推荐来的，蓝帽设计。茶色瓶子，防止光线。量足够吃一阵了比在大药房买划算多了！感觉这个a比其他好吸收，现在坚持吃，同时也及时补充钙，提供足够的保障和动力，增强免疫力挺不错的妈妈一直在吃用量也很足全家人正在吃早餐以后就吃它了比药店便宜吃着口感很不错改善易困乏现象大药房的吃着放心。
维生素买家：好**7
维生素套餐：8mLx1瓶+1盒白云山红霉素眼膏【沙眼结膜炎眼疲劳-【tvb识货专属】Swisse斯维诗儿童K2柠檬酸钙成长补钙补锌维生素D
维生素测评：效果好，见效快，比线下药店实惠，良心药店
维生素买家：t**8
维生素套餐：【家庭装】1000片-菠萝口感24.12到期清仓-【所有女生直播间】童年inne维生素c甜橙王子VC*3
维生素测评：酸酸甜甜。
维生素买家：黎**勍
维生素套餐：高含量维生素C*1瓶（60粒）.-【蜜蜂欢乐社】童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：非常好已经复购了好几次了大牌子吃着放心而且还可以提高免疫力活动价格也核实后续会继续复购
浏览“维生素d肠胃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d钙片软胶囊怎么吃
下一篇：小孩抵抗力差吃vc还是复合维生素
