维他命c就是维生素c吗
若安好维生素：维他命c就是维生素c吗
是的，维他命c和维生素c是同一种物质。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，化学名称为l-ascorbic acid，对人体健康有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护细胞免受氧化损伤等。在补充剂、食品标签或医学文献中，你可能会看到"维他命c"或"维生素c"这两种写法，它们都是指的同一种营养素。
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