哪种人缺乏维生素c
若安好维生素：哪种人缺乏维生素c
维生素C缺乏通常与饮食不均衡或特定生活习惯有关。以下几类人群可能更容易出现维生素C缺乏：
若安好维生素：哪种人缺乏维生素c一、 **饮食单一的人**：如果日常饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等），可能会导致维生素C摄入不足。
若安好维生素：哪种人缺乏维生素c二、 **吸烟者**：烟草中的化学物质会破坏体内的维生素C，因此吸烟者比非吸烟者需要更多的维生素C来满足身体需求。
若安好维生素：哪种人缺乏维生素c三、 **老年人**：随着年龄增长，人体对某些营养素的吸收能力下降，包括维生素C。此外，老年人可能因为活动量减少而减少新鲜食物的摄入。
若安好维生素：哪种人缺乏维生素c四、 **慢性疾病患者**：一些长期患有慢性疾病（如癌症、艾滋病等）的人群，由于疾病本身或治疗过程的影响，可能会有更高的维生素C需求或者吸收障碍。
若安好维生素：哪种人缺乏维生素c五、 **严格素食主义者（不吃任何动物产品）**：虽然许多植物性食品含有维生素C，但严格限制饮食类型可能会增加缺乏的风险，特别是如果这些食物没有被充分多样化地选择的话。
若安好维生素：哪种人缺乏维生素c六、 **酒精滥用者**：长期大量饮酒会影响身体对维生素C的吸收，并加速其从体内排出。
为了预防维生素C缺乏，建议保持均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，并根据个人健康状况咨询医生是否需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：不**梅
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-惠柏康钙维生素D3软胶囊儿童孕妇成人中老年哺乳期男女补碳酸钙片
维生素测评：支持Sisse客服小薇不错
维生素买家：t**6
维生素套餐：【标准装】江中90片复合维生素*1盒-钙片中老年骨质补钙关节疼痛孕妇成人液体钙维生素软胶囊正品官方
维生素测评：就维生素片，感觉最近在学校有点缺，所以买了一瓶，维生素片嘛，大差不差
维生素买家：加**一
维生素套餐：掌柜推荐【实发2瓶，补充维生素C】-锌镁片男士促睾正品官方旗舰店多维健身性功能补充剂维生素锌硒片
维生素测评：甜甜的橙子味很喜欢，工作因为经常熬夜，怕免疫力下降，现在又是特殊的时期，免疫力千万不能大意，查了是蓝帽正品，打算再入手瓶备着！
维生素买家：t**9
维生素套餐：男士多维运动耐力营养片0片菠萝味-共400粒汤臣倍健R钙维生素D维生素K液体钙胶囊儿童成人中老年补钙
维生素测评：不良商家，买回来药都坏了，有几个都开裂了，天猫也搞这事
维生素买家：t**5
维生素套餐：两支【化毛膏+营养膏】-买2发3瓶绿健园钙加维生素D软胶囊液体钙男女中老年成人补充钙
维生素测评：刚刚收到货猫猫真的非常喜欢吃！分量很足！猫猫吃着很满足一直都买他家的化毛膏量多且便宜实惠非常值得回购认准买这家的宠物最爱
浏览“哪种人缺乏维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充雌激素吃维生素b几合适
下一篇：10岁缺维生素d多久能补回来
