和维生素d2类似的是什么类型

若安好维生素：和维生素d2类似的是什么类型

和维生素D2（麦角钙化醇）类似的是维生素D3（胆钙化醇）。这两种形式的维生素D都能够在人体内转化为活性形式，帮助促进钙和磷的吸收，对骨骼健康至关重要。不过，维生素D3通常被认为在人类体内更有效，更擅长提升血液中的25-羟基维生素D水平，这是衡量维生素D营养状况的一个指标。维生素D2主要从植物来源中获得，而维生素D3则主要来自动物源或通过皮肤暴露于阳光下合成。

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