橙子可以和维生素一起吃吗
若安好维生素：橙子可以和维生素一起吃吗
这里的"维生素"应该指的是维生素补充剂。橙子本身富含维生素C，因此如果你的目标是摄取足够的维生素，那么吃橙子就已经是在摄取维生素了。如果你已经摄取了大量的富含维生素的食物，再额外服用维生素补充剂可能会导致过量。
若安好维生素：橙子可以和维生素一起吃吗第 1 部分
但是，从医学角度来看，除非有医生的特别建议，否则通过均衡饮食获取所需的营养素是最好的方式。橙子与维生素补充剂之间没有直接的冲突，但最好避免过量摄入任何一种维生素。如有疑问，建议咨询医生或营养师。
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