抗氧化剂维生素有哪些种类
若安好维生素：抗氧化剂维生素有哪些种类
抗氧化剂维生素主要包括以下几种：
若安好维生素：抗氧化剂维生素有哪些种类一、 维生素C（抗坏血酸）：是一种水溶性维生素，能帮助人体抵御自由基的侵害，保护细胞免受损害。
若安好维生素：抗氧化剂维生素有哪些种类二、 维生素E（生育酚）：是一种脂溶性维生素，能够保护细胞膜中的脂肪酸不被氧化破坏。
若安好维生素：抗氧化剂维生素有哪些种类三、 胡萝卜素（维生素A原）：包括β-胡萝卜素、α-胡萝卜素和γ-胡萝卜素等，可以在体内转化为维生素A。维生素A也是一种强效的抗氧化剂。
这些维生素都具有较强的抗氧化作用，可以帮助人体抵抗自由基的侵害，预防疾病，保持健康。
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