没事的人可以吃维生素c吗

若安好维生素：没事的人可以吃维生素c吗

没事的人也可以吃维生素C。维生素C对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。但是，任何事情都应该适量，过量摄入维生素C可能会引起腹泻等问题。一般成年人每天推荐的维生素C摄入量是75-90毫克，最大耐受量为2000毫克。日常饮食中，多吃新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等）就可以满足人体对维生素C的需求。如果选择补充剂，建议先咨询医生或营养师的意见。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：m**i

维生素套餐：【孕妇钙96片*2盒】-2支俱能维生素C泡腾片复合型维C泡腾泡片沸腾VC片泡藤片成人儿童

维生素测评：之前一直吃的都是这款钙片，东西真得很好！

维生素买家：y**u

维生素套餐：1件-安利纽崔莱维生素C片增强体质男女中老年免疫力成人复合vc片天然

维生素测评：浸出工艺的，估计这价位只能买这种工艺的

维生素买家：h**2

维生素套餐：甜橙味【咀嚼食用】1瓶60粒-【胡可直播间】FANCL20-60男女营养包维生素BC辅酶HTC锌

维生素测评：无糖，没什么味道，直接吞服了，不像其他钙片很难闻。

维生素买家：m**9

维生素套餐：绿色-北京同仁堂牛磺酸片男女复合维生素b1b2b6维c官网正品

维生素测评：外婆一直在吃的效果不错的希望外婆身体健健康康长命百岁。会一直回购哦推荐

维生素买家：g**y

维生素套餐：400U*24粒x1盒-【满赠维C】FACNL60岁男士每日营养包*2复合维生素辅酶护关节

维生素测评：日期有点儿陈

浏览“没事的人可以吃维生素c吗”的人还阅读了

男人吃叶酸和维生素e和c的作用

怀孕几个月吃复合维生素比较好

白斑患者能吃维生素b吗

营养神经的b族维生素有哪些

痛风病人可以吃维生素c吗

维生素e软胶囊和ve的区别

长期吃维生素d片好吗男性

维生素c和非布司他能一起吃吗

与本文相关的文章

补充维生素c的作用

美澳健维生素c加维生素e片的功效

维生素b族治疗脱发吗

什么保健品里面维生素b族效果好

6个月婴儿吃什么维生素d

维生素d2和d3的区别是什么

复合维生素b包括哪些b族维生素

成人每天维生素c摄入量是多少

维生素e发硬了怎么变软

吃维生素c片晒太阳会变黑吗

更多维生素尽在维生素e哪个牌子好网

上一篇：6个月婴儿吃什么维生素d

下一篇：维生素d2和d3的区别是什么