维生素a每日摄入含量
若安好维生素：维生素a每日摄入含量
维生素A是一种脂溶性维生素，对于视力、免疫系统、细胞生长和皮肤健康等方面都非常重要。成人维生素A的推荐摄入量因性别而异：
若安好维生素：维生素a每日摄入含量第 1 部分
- 男性：每天900微克（μg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：维生素a每日摄入含量第 2 部分
- 女性：每天700微克（μg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：维生素a每日摄入含量第 3 部分
值得注意的是，孕妇和哺乳期女性需要更高的维生素A摄入量。孕妇建议摄入量为每天770微克（μg）视黄醇活性当量（RAE），哺乳期女性则为1200微克（μg）视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：维生素a每日摄入含量第 4 部分
过量摄入维生素A可能对身体造成伤害，因此不要超过每日可耐受最高摄入量，一般成人为3000微克（μg）视黄醇活性当量（RAE）。长期摄入过量可能导致中毒症状，如头痛、皮肤问题等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：微**想
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-哈药健康唯她牌女性成年人女士多种维生素矿物质片
维生素测评：第二次购买了，一直吃这个牌子的维生素，等吃完了再来买！
维生素买家：y**0
维生素套餐：100片 x 1盒 【标准装 建议按疗程-220粒】星鲨维生素d3维d滴剂儿童钙片中老年补钙孕妇婴幼儿vd成人
维生素测评：不错，服务也很好。
维生素买家：t**2
维生素套餐：维C牛磺酸片-基础装【到手4瓶】买2瓶送2瓶-【蜂狂双11】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：该用户已做出评价，系统给出好评！
维生素买家：v**k
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-【主播推荐】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：快递物流：太慢
维生素买家：加**n
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-【双11狂欢返场 】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：分量足，口感好，物流快，服务态度好。
浏览“维生素a每日摄入含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：孕妇空腹吃维生素好吗
