发烧补充多少维生素c
若安好维生素：发烧补充多少维生素c
发烧时，身体的免疫系统会更加活跃，因此对营养的需求也会增加。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助增强免疫系统的功能。但是，并没有明确的医学指南规定发烧时需要补充特定剂量的维生素C。
若安好维生素：发烧补充多少维生素c第 1 部分
一般成人推荐的日常摄入量大约是75-90毫克，但这个数值在特殊情况下（如生病）可能会有所不同。一些研究表明，在感染期间，人体可能需要更多的维生素C来支持免疫功能。不过，过量摄取维生素C也可能引起不良反应，比如腹泻等。
若安好维生素：发烧补充多少维生素c第 2 部分
如果你打算通过补充剂来增加维生素C的摄入，请先咨询医生或营养专家，以确定最适合你的剂量。同时，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等也是很好的选择。保持均衡饮食，并根据自身健康状况调整营养补充是非常重要的。
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