维生素d和d3 的区别
若安好维生素：维生素d和d3 的区别
维生素D是一组类固醇化合物，它们对促进钙和磷的吸收、维持骨骼健康等方面具有重要作用。它包括几种形式，其中维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）是最重要的两种。
若安好维生素：维生素d和d3 的区别一、 来源不同：维生素D2主要存在于植物性食品中，而维生素D3主要存在于动物性食品中，如鱼肝油、富含脂肪的鱼类等。人体皮肤在紫外线照射下也可以生成维生素D3。
若安好维生素：维生素d和d3 的区别二、 效力不同：维生素D3比维生素D2更有效地提高血液中的25-羟基维生素D水平，也就是我们通常说的“维生素D水平”。因此，维生素D3被认为是比维生素D2更好的补充剂形式。
若安好维生素：维生素d和d3 的区别三、 代谢途径不同：维生素D3在肝脏中转化为25-羟基维生素D3，在肾脏中进一步转化为活性形式1,25-二羟基维生素D3；而维生素D2则分别转化为25-羟基维生素D2和1,25-二羟基维生素D2。虽然这两种活性形式都具有生物活性，但维生素D3转化成的活性形式效果更好。
总的来说，尽管两者都属于维生素D，但维生素D3在人体内更有效，更适合用于维生素D缺乏症的预防和治疗。然而，在某些情况下，维生素D2可能被用作素食者的替代品。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**7
维生素套餐：【4岁以上儿童钙铁锌DK咀嚼片】-善存海外银片50+男女士中老年维生素矿物质VC强自护
维生素测评：婆婆和妈妈各买了2瓶，商家说每天吃一至2粒。很实惠的价格抢到的大牌，很好。妈妈说味道很不错，吃完了再来购买的。
维生素买家：韦**8
维生素套餐：F款橙子镁元素【一瓶价】-21金维他女性复合维生素钙片中老年多种维生素矿物质片
维生素测评：是想要的那种，到货快。
维生素买家：t**8
维生素套餐：0袋x盒补钙长高人气爆款90%选择-钙尔奇碳酸钙D3补钙维生素d成人中老年钙60片钙片正品
维生素测评：一直在这家店买东西，东西质量好，跟实体店一样，最主要是快递也很快，通常当天下单，第二天就能到了，已经买过很多次了！值得信任的一家店！客服也是有问必答的！真心推荐，强烈推荐！这次买的壮骨颗粒，都是新日期！特别赞
维生素买家：q**9
维生素套餐：绿色-jamieson健美生进口中老年男士多维矿物质复合片综合维生素*115片
维生素测评：多次购买，会一直回购，物流也很快。
维生素买家：s**3
维生素套餐：【单瓶装】哈药孕妇钙90粒*1瓶-进口善存银片进口50+女士中老年复合维生素100粒提升免疫
维生素测评：从孕期开始就一直吃的这一家钙片，宝宝出生后体质非常棒，健健康康，白白嫩嫩，现在哺乳期继续吃，遇到活动就囤很多
浏览“维生素d和d3 的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：感冒吃维生素c银翘片有用吗
下一篇：什么维生素可以降低胆固醇和血脂
