常见的维生素有哪些
若安好维生素：常见的维生素有哪些
常见的维生素包括以下几种：
若安好维生素：常见的维生素有哪些一、 维生素A：有助于维持正常的视力和免疫系统。
若安好维生素：常见的维生素有哪些二、 维生素B群（如维生素B1、B2、B6、B12）：参与能量代谢，维护神经系统健康。
若安好维生素：常见的维生素有哪些三、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，有助于促进伤口愈合和增强免疫系统。
若安好维生素：常见的维生素有哪些四、 维生素D：帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：常见的维生素有哪些五、 维生素E：也是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。
若安好维生素：常见的维生素有哪些六、 维生素K：对于血液凝固过程至关重要。
以上就是一些常见的维生素种类。需要注意的是，虽然这些维生素对人体健康非常重要，但过量摄入某些维生素也可能对身体造成伤害。因此，在补充维生素时应遵循医生或营养师的建议。
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