吃什么才补维生素d
若安好维生素:吃什么才补维生素d

维生素D主要功能是帮助人体吸收钙,维持骨骼健康。可以通过以下食物来补充维生素D:

若安好维生素:吃什么才补维生素d一、 鱼类:如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼类富含维生素D。

若安好维生素:吃什么才补维生素d二、 动物肝脏:如鸡肝、鸭肝等动物肝脏中也含有丰富的维生素D。

若安好维生素:吃什么才补维生素d三、 蛋黄:蛋黄中含有一定量的维生素D。

若安好维生素:吃什么才补维生素d四、 奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等奶制品中添加了维生素D。

若安好维生素:吃什么才补维生素d五、 蘑菇:蘑菇在紫外线照射下可以产生维生素D。
若安好维生素:吃什么才补维生素d六、 维生素D强化食品:一些橙汁、谷物等食品会添加维生素D。
如果你认为自己缺乏维生素D,建议先咨询医生或营养师的意见,他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:宇**曦
维生素套餐:【实发5瓶】家庭常备套装-拍1发5黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素测评:东西挺好的,快递很快就送到了,保健品就是要坚持吃一点时间才有效果,看着含量就很高,还会回购
维生素买家:豆**年
维生素套餐:12支x10盒-英国HB荷柏瑞男士复合维生素成人维生素多种维生素营养保健品
维生素测评:宝贝跟描述一模一样,非常满意,下次还会继续购买!
维生素买家:博**宇
维生素套餐:无糖维C【西瓜味】150克约18颗-21金维他b族复合多种维生素b片男士b1b2b6b12正品专用c
维生素测评:商品分量:很好
维生素买家:t**3
维生素套餐:1瓶(抗氧化初体验)-北京同仁堂维生素e软胶囊备孕天然型正品妇专用生育酚男性女士nn
维生素测评:一下买了好多,女生变白必备维C维E还有葡萄籽有效抗氧化由内美白,价格不贵
维生素买家:爱**u
维生素套餐:【盒】维生素AD滴剂12粒*板盒-【2瓶】GNITE氨基酸多维生物素美肤女士复合维生素养发美甲软糖
维生素测评:宝宝一岁以后一直吃这款,现在马上都快两岁了
浏览“吃什么才补维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a维生素b12用法用量
下一篇:维生素b6会怎么样
