吃了维生素c能喝牛奶吗
若安好维生素：吃了维生素c能喝牛奶吗
一般来说，不建议在服用维生素C补充剂或食用富含维生素C的食物后立即饮用牛奶。这是因为维生素C（抗坏血酸）与牛奶中的蛋白质可以相互作用，可能影响维生素C的吸收。
若安好维生素：吃了维生素c能喝牛奶吗第 1 部分
不过，这种影响的程度通常不会特别显著。如果你希望确保最佳的营养吸收，可以考虑在饮用牛奶和摄入富含维生素C的食物或补充剂之间间隔一段时间（比如半小时到一小时）。这样可以尽量避免潜在的相互作用。
若安好维生素：吃了维生素c能喝牛奶吗第 2 部分
当然，每个人的身体反应可能会有所不同，如果对特定食物或补充剂有疑问，咨询医生或营养师会是一个不错的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：嘉**e
维生素套餐：【10瓶囤货装（600片）】买1发10低价囤货-艾申特牌维生素C维生素E蛋白粉420克 喜加益免疫力蛋白质粉
维生素测评：效果不错，是正品，价格也不贵
维生素买家：t**7
维生素套餐：【2瓶调理装】-200粒清大广仁钙D软胶囊维生素D液体钙碳酸钙中老年成年男女补钙
维生素测评：吃了两周，洗头时感觉掉头发少了，希望越来越有效。
维生素买家：m**7
维生素套餐：【4倍防脱发发质更丝滑】双心维生素b族45粒-仁和B族多种复合维生素b1 b2 b3 b6 b12正品官方男士女性vb旗舰店
维生素测评：快递物流：快服用效果：期待效果今晚吃起来
维生素买家：b**2
维生素套餐：改善暗沉维生素C片【5瓶600粒】-喝酒熬夜加班维生素b族片熬夜加班喝酒应酬维生素b族男女通用正品
维生素测评：这个维c我尝了一下很不错贼拉符合我的口味，皮肤越来越好了哈，而且是甜橙口味的，当糖一样吃酸酸甜甜的喜欢哈。吃完我还会继续回购的。棒棒滴！
维生素买家：w**8
维生素套餐：2盒装-北京同仁堂朕皇软骨钙片耐力类维生素B1B2补正品官方旗舰店钙片
维生素测评：正品，好评。活动力度拿出来吧，我多囤点！
浏览“吃了维生素c能喝牛奶吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e每天需要补多少
下一篇：口服维生素c一个月可以美白
