红萝卜的维生素c高不高
若安好维生素：红萝卜的维生素c高不高
红萝卜（胡萝卜）中的维生素C含量其实并不高。维生素C主要存在于绿叶蔬菜、柑橘类水果、草莓、猕猴桃等食物中。相比之下，胡萝卜富含β-胡萝卜素（一种维生素A的前体），对人体健康非常有益。
若安好维生素：红萝卜的维生素c高不高第 1 部分
如果你特别关注维生素C的摄入，可以考虑多吃一些富含维生素C的食物。不过，胡萝卜作为一种营养丰富的蔬菜，依然值得在日常饮食中适量食用。
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