补钙要补充维生素d吗
若安好维生素：补钙要补充维生素d吗
是的，通常在补钙的时候也会补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收和利用，从而更好地维护骨骼健康。维生素D可以通过晒太阳自然生成，也可以通过食物或补充剂来摄取。
若安好维生素：补钙要补充维生素d吗第 1 部分
然而，具体的补充方案最好根据个人的健康状况和医生或营养专家的建议来制定。不同的人可能因为年龄、性别、生活环境以及健康状况等因素而有不同的需求。过量补充任何一种营养素都可能带来副作用，因此合理的指导非常重要。
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