维生素b6一天吃几粒
若安好维生素：维生素b6一天吃几粒
维生素B6的摄入量应根据产品说明或医生的建议进行。一般来说，成人每日推荐摄取量为1.3-2毫克。但是，请注意不要过量服用，因为过量服用可能会产生神经毒性等副作用。如果您有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据您的健康状况和饮食习惯为您提供个性化的建议。请严格按照医嘱或产品说明使用，以避免潜在的健康风险。
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