减肥期间可以吃复合维生素b
若安好维生素：减肥期间可以吃复合维生素b
在减肥期间，服用复合维生素B是可以的，甚至可能是有益的。复合维生素B通常包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，这些维生素对于能量代谢非常重要。当您减少食物摄入量时，确保身体获得足够的营养是非常重要的。
若安好维生素：减肥期间可以吃复合维生素b第 1 部分
然而，在开始任何补充剂之前，建议先咨询医生或营养专家。他们可以根据您的健康状况和个人需求为您提供专业意见，并帮助您确定是否需要额外补充维生素B，以及应该选择哪种形式的补充剂。此外，保持均衡饮食仍然是获取所需营养的最佳方式。
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